Le lâcher prise, qu’est-ce que c’est ? Le lâcher prise : une notion que l’on entend beaucoup dans le monde du yoga ! Mais qu’est-ce que c’est qu’exactement ? J’avoue que j’ai mis du temps à découvrir le sens profond de ce concept mais en vivant en Colombie, j’ai enfin pleinement compris ce qu’est le lâcher prise. D’une continent...

Que sont les pranayamas ? À quoi servent-ils ? En quoi ils peuvent t’aider dans ta pratique du yoga et dans ton quotidien ? C’est ce que l’on va voir ensemble et par étape dans cet article ! On terminera par un cours gratuit de 30 minutes pour mettre en pratique tout ça 😊. Pranayama, retour au sanskrit Le...