Jour

janvier 16, 2024
Le « prana » est l’énergie vitale ou le souffle de vie en sanskrit.  « Yama » signifie contrôle. Lorsque l’on fait des pranayamas, on essaie d’harmoniser (plus que contrôler) notre énergie de vie à travers des exercices de respiration.  J’aime l’idée de prendre conscience de sa respiration, de jouer avec et de voir les effets sur notre corps....