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C’est un mot hindou issu du sanskrit (ancienne langue parlée dans le sous-continent indien), composé des mots namah qui signifie « s’incliner », as qui signifie « je », et te qui signifie « toi ». Le tout peut donc être traduit littéralement par : je m’incline devant toi. Ce mot est...Lire Plus

  C’est quoi ? C’est un type de méditation dont on entend beaucoup parler. Mais qu’est-ce que c’est et à quoi ça sert ? Cela faisait plusieurs années que je voulais répondre à ces questions et j’ai enfin suivi un cours de méditation pleine conscience. Je te...Lire Plus

Créer un espace yoga inspirant chez toi Je t’invite à fermer les yeux et à imaginer à quoi ressemblerait pour toi l’endroit parfait pour pratiquer le yoga. Là où tu aurais envie d’en faire et où tu te sentirais bien. Je te partage ce que...Lire Plus