Yoga c’est quoi

Ce n’est pas : un sport, une méthode de relaxation, du stretching, de la méditation, de la gymnastique douce, une religion, etc.

C’est davantage une philosophie qui tend à réaliser l’union du corps et de l’esprit dans un toute. Cette démarche a pour but d’aller vers le bonheur et le bien être général. On peut manger yoga, on peut philosopher yoga, on peut pratiquer yoga, on peut penser yoga, on peut sentir yoga…mais le yoga ne vient pas par magie, il est nécessaire de travailler, de faire des efforts et d’intégrer les concepts-clés. D’où l’importance de suivre des cours.