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YOGA: en savoir plus

« Yoga c’est quoi ? » Lors de ma formation de professeur de yoga, l’une de mes...
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Respecte-toi et écoute-toi

La société qui nous entoure nous influence et nous fait parfois oublier qui nous sommes...
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Pranayama

Le « prana » est l’énergie vitale ou le souffle de vie en sanskrit.  « Yama » signifie contrôle....
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Les différents types de yoga : trouve celui qui te convient

Dans certaines écoles de yoga, il y a plus de dix sortes différentes de yoga....
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Le lâcher prise

Une notion que l’on entend beaucoup dans le monde du yoga ! Mais qu’est-ce qu’exactement que...
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Différences entre relaxation et méditation

Méditation Certains te diront que la méditation est née en Inde il y a plus...
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Dans quel « état » se rendre au cours de yoga ?

Se créer une routine  Je pense que c’est important de créer une habitude. En s’inscrivant...
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