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Respecte-toi et écoute-toi

La société qui nous entoure nous influence et nous fait parfois oublier qui nous sommes...
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Pranayama – exercices de respiration

Pranayama, retour au sanskrit Le « prana » est l’énergie vitale ou le souffle de vie en...
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Les différents types de yoga : trouve celui qui te convient

Dans certaines écoles de yoga, il y a plus de dix sortes différentes de yoga....
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Le YOGA c’est quoi ?

Le yoga c’est quoi ? « Yoga c’est quoi ? » Lors de ma formation de professeur...
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le lâcher prise au yoga

Le lâcher prise

Le lâcher prise, qu’est-ce que c’est ? Le lâcher prise : une notion que l’on...
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Différences entre relaxation et méditation

Méditation Certains te diront que la méditation est née en Inde il y a plus...
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Dans quel « état » se rendre au cours de yoga ?

Se créer une routine  Je pense que c’est important de créer une habitude. En s’inscrivant...
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