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La société qui nous entoure nous influence et nous fait parfois oublier qui nous sommes : quels sont nos vrais besoins et nos vraies envies. Il est important d’établir un dialogue avec soi-même, de ne pas s’oublier, trop capté par les autres. On a besoin de...Lire Plus

YOGA 30 MIN - PranayamasLire cette vidéo sur YouTubeLire Plus

Screenshot Table des matières Toggle Se créer une routine Nourriture et boisson Habits Corps Savoir s’écouter Se créer une routine Je pense que c’est important de créer une habitude. En s’inscrivant à un cours et/ou en planifiant dans son agenda ce moment de yoga. On peut par exemple en faire...Lire Plus

Table des matières Toggle Le yoga c’est quoi ?Dans les textes anciensUn peu d’étymologieJusqu’à la mythologie indoueYoga en transformationLe yoga aujourd’huiUne pratique qui a évoluéCorps, esprit et universEn résumé, le yoga c’est quoi ?  Le yoga c’est quoi ?« Yoga c’est quoi ? » Lors de ma formation de professeur...Lire Plus