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  C’est quoi ? C’est un type de méditation dont on entend beaucoup parler. Mais qu’est-ce que c’est et à quoi ça sert ? Cela faisait plusieurs années que je voulais répondre à ces questions et j’ai enfin suivi un cours de méditation pleine conscience. Je te partage mon expérience ici. Mais...Lire Plus

Créer un espace yoga inspirant chez toi Je t’invite à fermer les yeux et à imaginer à quoi ressemblerait pour toi l’endroit parfait pour pratiquer le yoga. Là où tu aurais envie d’en faire et où tu te sentirais bien. Je te partage ce que moi j’imagine : un endroit à...Lire Plus