YOGA 60 MIN - SensationsLire cette vidéo sur YouTube

YOGA 55 MIN - ÉnergieLire cette vidéo sur YouTube

YOGA 50 MIN - Vinyasa 1 Lire cette vidéo sur YouTube

Le lâcher prise, qu’est-ce que c’est ? Le lâcher prise : une notion que l’on entend beaucoup dans le monde du yoga ! Mais qu’est-ce que c’est qu’exactement ? J’avoue que j’ai mis du temps à découvrir le sens profond de ce concept mais en vivant en Colombie, j’ai enfin pleinement compris ce qu’est le lâcher prise. D’une continent...

Screenshot Que sont les pranayamas ? À quoi servent-ils ? En quoi ils peuvent t’aider dans ta pratique du yoga et dans ton quotidien ? C’est ce que l’on va voir ensemble et par étape dans cet article ! On terminera par un cours gratuit de 30 minutes pour mettre en pratique tout ça 😊. Pranayama, retour au sanskrit...

YOGA 50 MIN - Différents types de yogaLire cette vidéo sur YouTube

Méditation Certains te diront que la méditation est née en Inde il y a plus de 5’000 ans, pour ma part, je pense que la méditation n’a pas été inventée à une époque donnée. Elle a toujours fait partie de la vie de certaines personnes qui ont ressenti le besoin ou l’envie de méditer. Mais...

YOGA 40 MIN - Bases : Asanas 1Lire cette vidéo sur YouTube

La société qui nous entoure nous influence et nous fait parfois oublier qui nous sommes : quels sont nos vrais besoins et nos vraies envies. Il est important d’établir un dialogue avec soi-même, de ne pas s’oublier, trop capté par les autres. On a besoin de la société, d’avoir du lien mais on est seul maître...

YOGA 30 MIN - PranayamasLire cette vidéo sur YouTube