Que sont les pranayamas ? À quoi servent-ils ? En quoi ils peuvent t’aider dans ta pratique du yoga et dans ton quotidien ? C’est ce que l’on va voir ensemble et par étape dans cet article ! On terminera par un cours gratuit de 30 minutes pour mettre en pratique tout ça 😊. Pranayama, retour au sanskrit Le...

Méditation Certains te diront que la méditation est née en Inde il y a plus de 5’000 ans, pour ma part, je pense que la méditation n’a pas été inventée à une époque donnée. Elle a toujours fait partie de la vie de certaines personnes qui ont ressenti le besoin ou l’envie de méditer. Mais...