Que sont les pranayamas ? À quoi servent-ils ? En quoi ils peuvent t’aider dans ta pratique du yoga et dans ton quotidien ?C’est ce que l’on va voir ensemble et par étape dans cet article !On terminera par un cours gratuit de 30 minutes pour mettre en pratique tout ça 😊.Pranayama, retour au sanskritLe « prana » est l’énergie vitale...

MéditationCertains te diront que la méditation est née en Inde il y a plus de 5’000 ans, pour ma part, je pense que la méditation n’a pas été inventée à une époque donnée. Elle a toujours fait partie de la vie de certaines personnes qui ont ressenti le besoin ou l’envie de méditer. Mais qu’est-ce...