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Table des matières Toggle Le lâcher prise, qu’est-ce que c’est ?D’une continent à un autreSe focaliser sur l’important, mais comment ?Prendre du recul Le lâcher prise, qu’est-ce que c’est ?Le lâcher prise : une notion que l’on entend beaucoup dans le monde du yoga ! Mais qu’est-ce que c’est qu’exactement ?...Lire Plus

ScreenshotQue sont les pranayamas ? À quoi servent-ils ? En quoi ils peuvent t’aider dans ta pratique du yoga et dans ton quotidien ?C’est ce que l’on va voir ensemble et par étape dans cet article !On terminera par un cours gratuit de 30 minutes pour mettre en pratique...Lire Plus

YOGA 50 MIN - Différents types de yogaLire cette vidéo sur YouTubeLire Plus

Table des matières Toggle MéditationRelaxationEquilibre méditation/relaxation MéditationCertains te diront que la méditation est née en Inde il y a plus de 5’000 ans, pour ma part, je pense que la méditation n’a pas été inventée à une époque donnée. Elle a toujours fait partie de...Lire Plus

YOGA 40 MIN - Bases : Asanas 1Lire cette vidéo sur YouTubeLire Plus